2020年9月27日，國(guó)家電網(wǎng)四川某電力公司《情緒與壓力管理》課程在開(kāi)心熱情互動(dòng)中順利結(jié)束！“壓力績(jī)效管理專(zhuān)家”郭敬峰老師為公司60多名中基層管理者精彩分享：情緒管理技巧、情商修煉秘笈、壓力疏導(dǎo)方法，感謝大家認(rèn)真積極學(xué)習(xí)。你用電，我用心，給千家萬(wàn)戶送去最安心的保障。為電網(wǎng)每一位員工的用心付出點(diǎn)贊！

 開(kāi)課前，郭老師帶領(lǐng)大家做了聚精會(huì)神“抓小奴”的互動(dòng)游戲，接著進(jìn)行分組團(tuán)建，群策群力設(shè)計(jì)隊(duì)名隊(duì)呼，現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，學(xué)員們?cè)谳p松愉悅中打開(kāi)自我，以積極心態(tài)參與培訓(xùn)，帶著工作困擾問(wèn)題和培訓(xùn)期待認(rèn)真投入學(xué)習(xí)。

熱身小游戲：“抓小奴”

團(tuán)建活動(dòng)

 郭老師通過(guò)理論講解和案例分析進(jìn)行“What”自我情緒覺(jué)察，“Why”為什么會(huì)有這樣的情緒，并采用分組練習(xí)的方法教會(huì)大家“How”：如何用情緒管理三部曲改善負(fù)面情緒體驗(yàn)，在趣味游戲與情景模擬中教會(huì)大家增加正面情緒技巧。一個(gè)人成功的速度取決于他處理負(fù)面情緒情緒的速度，發(fā)脾氣是本能，而能控制住脾氣達(dá)成目標(biāo)才是本事。

 在如今競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)中，人們之間的聯(lián)系也變得越來(lái)越緊密，因此懂得說(shuō)話變得越來(lái)越重要。而一個(gè)人能否成功往往取決于說(shuō)話的能力。身處職場(chǎng)，無(wú)論處在何職，情商是決定職業(yè)發(fā)展的重要信條，占是否升遷的80%。郭老師給學(xué)員們講解了職業(yè)情商與情商的不同之處，并分享了如何提升情商的技巧以及職場(chǎng)情商北斗七劍，多做幾回，你就會(huì)：1）情商高了；2）職位升了；3）工資漲了；4）心情爽了。

 你的壓力情緒從哪里來(lái)？郭老師帶領(lǐng)大家尋找和分析壓力源，并進(jìn)行了性格與壓力的心理測(cè)試，探索自己的工作績(jī)效曲線，了解適宜自身的壓力水平。生活中不可避免會(huì)遭遇各種壓力事件，放松心態(tài)，以積極樂(lè)觀的態(tài)度去迎接它，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷困境而未被擊垮的人，可以提升抗挫折力，更好的擁抱未來(lái)。

 最后，郭老師與優(yōu)勝團(tuán)隊(duì)合影留念，學(xué)員們通過(guò)學(xué)習(xí)情緒壓力技巧，在最短時(shí)間增強(qiáng)了對(duì)工作信心和生活熱情，大家反饋收獲很多：學(xué)會(huì)了如何覺(jué)察自己和他人的情緒，如何提升自身職業(yè)情商，如何快速壓力疏導(dǎo)等，紛紛表示希望以后多多學(xué)習(xí)郭老師課程。

 隨著社會(huì)飛速發(fā)展，生活節(jié)奏加快，人們面臨的工作壓力越來(lái)越大，學(xué)會(huì)正確的認(rèn)識(shí)壓力，分析壓力源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)尤為重要，通過(guò)高職業(yè)情商的自我管理與提升，可以讓您在職場(chǎng)春風(fēng)得意！祝國(guó)家電網(wǎng)的伙伴們?cè)谌找婕ち业母?jìng)爭(zhēng)中始終輕松面對(duì)，更快樂(lè)的工作，幸福的生活!

附：培訓(xùn)師評(píng)議表

您的企業(yè)遇到以下問(wèn)題了嗎？

1、銷(xiāo)售人員流失，銷(xiāo)售業(yè)績(jī)不高怎么辦？

2、員工職業(yè)倦怠，執(zhí)行力低下怎么辦？

3、人際關(guān)系緊張，工作壓力過(guò)大怎么辦？

4、HR管理者怎樣才能選對(duì)人做對(duì)事？

5、員工消極，如何提高工作積極性？... 

應(yīng)對(duì)策略：通過(guò)EAP心理健康普及講座及各種主題關(guān)愛(ài)月活動(dòng)，如壓力情緒管理、90后新生代員工管理、職業(yè)EQ與團(tuán)隊(duì)建設(shè)、高效溝通、催眠式銷(xiāo)售秘笈、團(tuán)隊(duì)凝聚力提升、管理者心靈教練、職業(yè)生涯規(guī)劃、工作生活平衡、親子婚戀講座等心理學(xué)課程和戶外拓展活動(dòng)可以提高情緒生產(chǎn)力，提升心理資本，提高管理績(jī)效！企業(yè)EAP員工心理關(guān)愛(ài)策劃、實(shí)施咨詢熱線：400-627-6068，郭老師：18962678625