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幸福智慧

課程編號(hào):49309

課程價(jià)格:¥20000/天

課程時(shí)長(zhǎng):1 天

課程人氣:298

行業(yè)類別:行業(yè)通用     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:李根穩(wěn)

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】
1、 企事業(yè)單位各階層職員、各行業(yè)領(lǐng)袖及社會(huì)精英人士; 2、 希望減緩壓力、放松身心、心理健康;讓自己變得更幸福、更快樂、更健康、更有生命力的朋友; 3、 愿意讓家庭更和諧、婚姻更美滿、工作更順心、生活更如意的朋友;如果你非常開心,你還可以更開心,如果你非常不開心,你也可以更開心。

【培訓(xùn)收益】
1、 我們?cè)絹碓礁挥?,可為什么還是不開心呢?掌握幸??鞓返姆椒?,收獲良好的心態(tài),做到如何科學(xué)合理看待物質(zhì)與精神的關(guān)系、如何找到人生發(fā)展的平衡點(diǎn)、如何做好“用心工作、快樂生活”的良好狀態(tài)。 2、 用科學(xué)的眼光、理性的思維、正確的價(jià)值觀,開始一個(gè)人內(nèi)在的心靈成長(zhǎng)旅程,通過內(nèi)心的“革命”,找到生存的和諧與內(nèi)心的平衡,管理好自己這顆“浮動(dòng)”的心,為更多的職業(yè)人開啟智慧之門;讓更多人的工作、家庭、事業(yè)和人生都有更好的改變! 3、 在知識(shí)爆炸的時(shí)代,課程以全新的理念、通俗的解釋,用最簡(jiǎn)單的方式、易于言表的內(nèi)容、日常忽略的常識(shí)、耐人尋味的智慧,并將西方心理學(xué)與中國(guó)傳統(tǒng)文化有機(jī)結(jié)合,讓所有人重新認(rèn)識(shí)工作的意義、成功的價(jià)值和人生的成就,懂得感恩、學(xué)會(huì)分享、收獲幸福,幫助生活在現(xiàn)實(shí)世界的人們?cè)鰪?qiáng)生命的力量,獲得幸福的方法。

第一部分 幸福在哪里?
一、 幸福與感情
1、 討論+視頻:幸福是什么?
2、 感情的分類
3、 人是感情動(dòng)物:《三生石》
4、 我們的幸福感在哪里?
5、 故事慧:活著,真好!
二、 幸福與需要
1、 生理需求
2、 安全需求『滿意、快樂與幸?!?br /> 3、 社交需求『歸屬與愛』
4、 尊重需求
5、 自我實(shí)現(xiàn)
三、 幸福與金錢
1、 金錢是什么?
2、 錢就是力量?
3、 不要拋棄金錢,要拋棄一直想錢的大腦
4、 衣食足,則知榮辱
5、 真實(shí)案例:當(dāng)他一千萬的財(cái)富夢(mèng)想成真以后……
四、 幸福與人生
1、 分享:生命周期
2、 感知:人生的真正財(cái)富是什么?
3、 游戲:自我角色認(rèn)定/我是誰?
4、 互動(dòng)游戲:假如今天是我生命中的最后一天
5、 討論: 煩惱(內(nèi)在消耗) 無聊(缺乏目標(biāo))
6、 后悔(活在當(dāng)下) 抱怨(敢于擔(dān)當(dāng))
7、 人生成長(zhǎng)六度『沒有幸福感的成功=失敗的人生』
第二部分 職業(yè)人的幸福觀
一、 中國(guó)人的幸福觀
1、 儒“仁愛” 『有為』 諸葛亮 敬
2、 道“無為” 『守弱』 曾國(guó)藩 靜
3、 佛“空” 『覺悟』 孫悟空 凈
4、 中國(guó)人的幸福與偽幸福:名聲、地位、美貌、票子、車子、房子﹋……
5、 不幸福的10大原因
二、 21世紀(jì)人類的心理狀態(tài)
1、 鏡像法則測(cè)試:心理狀態(tài)、行為習(xí)慣、生活方式
2、 自由化和多元化/選擇越多,痛苦越多!
3、 身心靈的統(tǒng)一:七苦、七力
4、 孤獨(dú)的現(xiàn)代人:金錢左右品味,品味左右自我認(rèn)同
5、 寂寞的現(xiàn)代人:資訊泛濫→小同大異
6、 今天我幸福了嗎?壓力與幸福感--對(duì)過去的懊悔、對(duì)未來的焦慮和對(duì)當(dāng)下的比較
三、 和諧與平衡之道
1、 能力即方向
2、 太極運(yùn)用智慧
3、 環(huán)境的力量
4、 養(yǎng)生的奧秘
四、 幸福的思考模式
1、 人生必答題:主動(dòng)=(??)被動(dòng)=(??)
2、 微笑的力量
3、 幸福的公式
4、 用心在事業(yè)上打拼+用心在朋友的相處時(shí)間+用心和愛人的每時(shí)每刻+用心與家人一起的歡樂時(shí)光=現(xiàn)代人的幸福觀。
5、 幸福的關(guān)鍵詞:愛、朋友、信任、運(yùn)動(dòng)、簡(jiǎn)單、音樂……
6、 學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)你的幸福:內(nèi)正其心,外正其容。
第三部分 幸福的源泉
一、 幸福從哪里來?
1、 心理學(xué)游戲:皺眉&微笑 點(diǎn)頭&搖頭
2、 幸福來的快,去的慢:表揚(yáng)&批評(píng)
3、 你愿意用那些詞來形容你現(xiàn)在的生活
4、 你的幸福瞬間
5、 幸福的源泉
6、 快樂并不來自于成功,與此相反,是快樂導(dǎo)致了成功。
二、 良好的習(xí)慣
1、 壞習(xí)慣是你的主人
2、 管理時(shí)間:道、法、術(shù)
3、 高尚的情操:如何去改變自己的不足『人生就是在一個(gè)地方丟臉,在另一個(gè)地方有臉?!?br /> 4、 故事會(huì):我的一天:一天=一月=一年
5、 獲得幸福的簡(jiǎn)單方法:做一個(gè)簡(jiǎn)單且有愛心的人
6、 大小法則
第四部分 幸福的關(guān)系網(wǎng)
三、 社會(huì)關(guān)系的作用『成功總有貴人相伴』
四、 婚姻關(guān)系『每一個(gè)成功的男人背后有一個(gè)幸福的女人』
五、 家庭關(guān)系『家和萬事興』
六、 同事關(guān)系『同事是職業(yè)人生最大的財(cái)富』
七、 朋友關(guān)系『人生得一知己足矣』
八、 職業(yè)人處理職場(chǎng)關(guān)系的方法與誤區(qū)
第五部分 幸福十二問
一、 錢能讓你真正快樂嗎?
二、 現(xiàn)實(shí)生活中的心理障礙如何克服?
三、 為什么微笑能讓你感覺更快樂?
四、 人可以持續(xù)保持樂觀精神嗎?
五、 傾訴能減輕痛苦嗎?
六、 助人為快樂之本嗎?
七、 心靈的垃圾可以完全除去嗎『自卑、嫉妒、憤怒、恐懼等』?
八、 工資如何可以一直漲下去?
九、 現(xiàn)代人為什么總喜歡農(nóng)村的田園生活?
十、 物質(zhì)主義者代表著不自信嗎?
十一、 現(xiàn)代人的睡眠障礙癥可以徹底克服嗎?
十二、 如何平衡虛幻精神世界與殘酷現(xiàn)實(shí)世界的關(guān)系?
第六部分 幸福才是人生真正動(dòng)力和最終目標(biāo)
一、 家庭和諧(溝通):家庭不和睦人就會(huì)生病
二、 愛情美滿(尺度)
三、 工作用心(專注)
四、 生活快樂(行動(dòng))
五、 收獲滿意(計(jì)劃)
六、 我們眼中的外國(guó)人與幸福感
七、 幸福的力量(價(jià)值):幸福感、滿意度、積極情感
八、 安靜的力量:現(xiàn)代人的靜心館
九、 幸福的九個(gè)建議
 

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