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職業(yè)素養(yǎng)與積極心態(tài)建設(shè)

課程編號:59913

課程價格:¥14000/天

課程時長:2 天

課程人氣:24

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:荊玉娟

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】
公司新入職員工和基層工作人員

【培訓(xùn)收益】
掌握五種職業(yè)意識與二種職業(yè)方法,提升職場溝通能力與時間管理能力,提升綜合的職場競爭力 掌握2種理性應(yīng)對壓力的方法,學(xué)會積極轉(zhuǎn)換心態(tài),調(diào)整認(rèn)知,提升思維方式的縱深度 學(xué)會自我情緒調(diào)整的方法與去情緒化的溝通技術(shù),建立理性、平和、積極的職場心態(tài) 找到內(nèi)心的寶藏,提升內(nèi)在的自我價值感,以更加飽滿自信的狀態(tài)接受職場挑

一、什么是職業(yè)素養(yǎng)
1、職業(yè)素養(yǎng)的定義
職業(yè)素養(yǎng)的因內(nèi)與外因
顯示素養(yǎng)與隱性素養(yǎng)
2、職業(yè)素養(yǎng)——五種意識
體驗(yàn)活動:假如你是老板,喜歡什么樣的員工?
3、職業(yè)素養(yǎng)的——二種方法
溝通管理:運(yùn)用心理學(xué)方法,提升職場溝通力
時間管理:運(yùn)用心理學(xué)方法,解決拖延,提升行動力
二、積極心態(tài)與幸福感
1、幸福的參照系
2、影響幸福感的因素
3、職場幸秘訣:理性應(yīng)對壓力
教練式壓力管理技術(shù)
管理遷怒情緒
三、積極心態(tài)與工作生活
1、自我情緒狀態(tài)的調(diào)整
體驗(yàn):情緒的調(diào)適活動
2、去情緒化的溝通技術(shù)
體驗(yàn):練習(xí)一致性表達(dá)
四、積極心態(tài)建設(shè)
1、尋找我的內(nèi)心寶藏
體驗(yàn):繪制自我影響輪
2、用CBT的方法調(diào)整職場壓力
體驗(yàn):蘇格拉底自我辯論,拓展解決問題的視角與資源 

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