【培訓(xùn)對(duì)象】
本課程主要基于兩個(gè)目的：（1）抓住所有一切需要處理的事情 （現(xiàn)在的、以后的、將來某時(shí)的；大的、小的、或者不大不小的）把它們統(tǒng)統(tǒng)置入一個(gè)脫離大腦的邏輯系統(tǒng)中。（2 ）訓(xùn)練自己在接受一切“輸入信息”的前期作出決定。

【培訓(xùn)收益】
（1）抓住所有一切需要處理的事情 （現(xiàn)在的、以后的、將來某時(shí)的；大的、小的、或者不大不小的）把它們統(tǒng)統(tǒng)置入一個(gè)脫離大腦的邏輯系統(tǒng)中。 （2 ）訓(xùn)練自己在接受一切“輸入信息”的前期作出決定。

 第一步、培土，原則為沃土
案例：大陸少壯派拜訪李嘉誠，聆聽江湖老大關(guān)于自我管理的定義。
折紙游戲：你還有多少時(shí)間？
一、概念
二、沿革
1. 公雞型
2. 倉鼠型
3. 北極熊型
4. 群狼型
三、原則
1. 獲取“青蛙”
2. 確保“不中斷”
3. 支配“時(shí)間”
4. 丟掉“芝麻”
互動(dòng)環(huán)節(jié)：1、您的時(shí)間管理現(xiàn)狀測試

第二步、育種，時(shí)段規(guī)劃術(shù)
一、你的時(shí)間到那里去了
案例背景：某建筑公司經(jīng)營部李明的困惑
二、認(rèn)識(shí)時(shí)間黑洞
案例解析：李明的時(shí)間統(tǒng)計(jì)結(jié)果
三、避開時(shí)間黑洞的策略
1. 關(guān)掉微信
2. 運(yùn)用日程表和今日待辦
3. 保持工作環(huán)境的干凈整潔
4. 注意休息
5. 設(shè)置任務(wù)的最后期限
6. 對(duì)你的工作進(jìn)行規(guī)劃
四、黑洞的尋找：時(shí)間日志
五、培育種子：時(shí)段規(guī)劃法
六、找到自已的價(jià)值觀
互動(dòng)環(huán)節(jié)：職業(yè)價(jià)值觀測試及解讀。

第三步、萌芽，四象工作術(shù)
一、傳說中的四象限法則
1、第一象限文化
2、第二象限不緊急但非常重要
3、第三象限可以簡單比喻為美國西部牛仔現(xiàn)象
4、第四象限文化
二、李明應(yīng)用四象限時(shí)間管理法的四步
1. 第一步、改造你的任務(wù)清單(李明的原任務(wù)清單）
2. 第二步、把工作任務(wù)放入四個(gè)象限
3. 第三步、應(yīng)用”猴子法則”走出第三象限
4. 第四步、進(jìn)行第二象限工作
三、第二象限事務(wù)的目標(biāo)分解與任務(wù)描述
四、把時(shí)間看成一種投資
視頻案例討論：上海第一的士的時(shí)間管理
五、日程表和今日待辦
互動(dòng)環(huán)節(jié)：星期一，李強(qiáng)是一家建筑公司的經(jīng)營部預(yù)算員，早上剛上班，發(fā)現(xiàn)有一堆的事情等他處理，這些事包括以下十個(gè)方面：----
請(qǐng)分析判斷改造以上任務(wù)清單

第四步、生發(fā)，衣柜整理術(shù)
一、收集-清空衣柜
1. 李明的收集籃
收集工作的三大軍規(guī)
收集工具越少越好
保證5 秒鐘內(nèi)拿出工具
定期清空這些工具
二、處理-為衣物分類
1、三類不可以執(zhí)行的任務(wù)
垃圾
將來某時(shí)/也許
參考資料
2、五類可以執(zhí)行的任務(wù)
2 分鐘之內(nèi)能搞定的事
需要多個(gè)步驟搞定的項(xiàng)目
指派給別人完成的事
特定時(shí)間做的事
待辦事項(xiàng)
三、組織-將分類的事物重新儲(chǔ)存
1、將來某時(shí)/也許清單
2、今日待辦清單
3、項(xiàng)目清單
案例解析：李明的三個(gè)清單
四、回顧-對(duì)衣物做到心中有數(shù)
五、行動(dòng)-選擇最佳方案
案例解析：老師的衣柜整理法
六、衣柜整理法使用工具-打造高效的OmniFocus系統(tǒng)
互動(dòng)環(huán)節(jié)：
2019年8月5號(hào)，星期一，李強(qiáng)是一家建筑公司的工程經(jīng)理，手下有四個(gè)主管，共計(jì)二十多位工程技術(shù)人員，同時(shí)還有兩位內(nèi)務(wù)，負(fù)責(zé)部門一般事物；早上剛上班，發(fā)現(xiàn)有一堆的事情等他處理，這些事包括以下十個(gè)方面：----
請(qǐng)分析判斷，將其列入將來某時(shí)，待辦事項(xiàng)及項(xiàng)目清單，并解釋原因。

第五步、剪枝，番茄工作術(shù)
一、為什么要用番茄工作
二、番茄工作步驟
第一步、確定“今日待辦”
第二步、設(shè)定你的番茄鐘（手機(jī)APP、鬧鐘等），時(shí)間是25分鐘。
第三步、一個(gè)番茄鐘只做一件事，直到番茄鐘響鈴或提醒（25分鐘到）后停止工作，并在列表里該項(xiàng)任務(wù)后畫個(gè)X。
第四步、每一個(gè)番茄鐘后休息3~5分鐘。每四個(gè)鐘后，休息25分鐘。
第五步、記錄和總結(jié)一天完成了多少個(gè)番茄鐘
三、控制中斷及干擾
1、中斷的控制
內(nèi)部中斷
外部中斷
2、干擾的控制
來自上司的干擾
來自同事的干擾
來自下屬的干擾

 

企業(yè)問題分析實(shí)戰(zhàn)專家、高級(jí)管理咨詢師
資深流程管理專家、生產(chǎn)質(zhì)量管理專家
擁有近二十年的企業(yè)管理、管理咨詢、教育與培訓(xùn)工作經(jīng)驗(yàn)
國內(nèi)其它幾十家培訓(xùn)與教育機(jī)構(gòu)的長期特聘講師
注冊(cè)六西格瑪黑帶大師（ASSA）
上海市注冊(cè)企業(yè)管理咨詢專家

 冉老師在近二十年的企業(yè)管理、管理咨詢、教育與培訓(xùn)工作經(jīng)歷中有八年大型企業(yè)中高層管理經(jīng)歷，先后擔(dān)任某上市公司企業(yè)管理部經(jīng)理、人事經(jīng)理、生產(chǎn)質(zhì)量經(jīng)理等管理職務(wù)；
 有十多年管理咨詢、管理培訓(xùn)經(jīng)歷和近十年教學(xué)經(jīng)歷；
 2003年，致力于企業(yè)管理的咨詢與培訓(xùn)工作以來，先后到美資、日資、臺(tái)資以及國內(nèi)優(yōu)秀企業(yè)考察調(diào)研，在不斷優(yōu)化整合國內(nèi)外企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)之上，為國內(nèi)企業(yè)特別是民營企業(yè)提供最具針對(duì)性、可操作性的管理咨詢與培訓(xùn)服務(wù)；
 現(xiàn)在在多個(gè)咨詢實(shí)戰(zhàn)項(xiàng)目中擔(dān)任項(xiàng)目主持工作，短短幾年時(shí)間已在全國各地舉辦各類培訓(xùn)班、研討會(huì)幾百場，累計(jì)培訓(xùn)上萬人次，其主持的項(xiàng)目不僅注重實(shí)際操作，而且注重企業(yè)管理過程設(shè)計(jì)與管理工具的提供，受到企業(yè)界廣泛的認(rèn)同與好評(píng)。