【培訓(xùn)對象】


【培訓(xùn)收益】
樹立正確的攝食養(yǎng)生的理念；
知曉食物的食性、食味和養(yǎng)生作用；
掌握攝食平衡的基本原則和方法。

一、什么是攝食養(yǎng)生
（一）食養(yǎng)（食物養(yǎng)生）
（二）食療（食治）
（三）藥膳

二、食物的養(yǎng)生作用
藥食同源
食性學(xué)說

食味學(xué)說
（一）滋養(yǎng)作用
（二）調(diào)整作用
（三）預(yù)防作用
（四）延緩衰老作用
（五）治療與輔助治療作用

三、攝食養(yǎng)生的方法
（一）合理搭配忌偏食（吃什么）
（二）攝食有節(jié)量合適（吃多少）
（三）進(jìn)食規(guī)律有定時（何時吃）
（四）烹調(diào)宜忌講技術(shù)（怎么吃）
 

國際行為分析高級顧問

中科院心理所EAP高級咨詢師

中國保健協(xié)會心理專業(yè)委員會副會長

中國企業(yè)員工心理健康工程專家

高級心理輔導(dǎo)師/營養(yǎng)保健師導(dǎo)師

廣東省醫(yī)學(xué)會亞健康分會常委

中山大學(xué)咨詢公司高級講師

中山醫(yī)科大學(xué)《家庭醫(yī)生》醫(yī)療門診部

心理咨詢中心副教授、副主任醫(yī)師

中山大學(xué)婦產(chǎn)科碩士研究生；

暨南大學(xué)臨床心理學(xué)研究生；

 

1983年分配到廣州軍區(qū)總醫(yī)院工作,2005年轉(zhuǎn)業(yè)到中山大學(xué)工作。

 

編著《孫安莉談亞健康》、《棒棒戲》書籍，在《廣州日報》、《羊城晚報》、《南方都市報》等報刊上發(fā)表醫(yī)學(xué)科普性文章數(shù)十篇，曾在中央電視臺“夕陽紅、祝您健康”欄目作為特邀嘉賓。并在北京、廣東、湖南、云南、廣西、遼寧、河南等省市上千家單位和北京人民大會堂舉辦健康講座，多次到新加坡、香港培訓(xùn)，深受廣大群眾的歡迎。

 

 

孫老師讀了四所醫(yī)學(xué)院校，獲得雙碩士研究生學(xué)歷（婦產(chǎn)科和心理學(xué)），近三十年中西醫(yī)臨床工作和十多年教學(xué)經(jīng)驗，長期為高層領(lǐng)導(dǎo)、高知和名企管理者及其家庭成員做心身靈健康管理。

 

 

負(fù)責(zé)主持過國家級的項目有：中國企業(yè)家健康工程、中國企業(yè)員工心理健康工程、廣東省零鉛工程等，以培訓(xùn)中小學(xué)教師的健康為特色在廣東省獲得優(yōu)秀教師獎、在廣州市建立四所棒棒健康家園，長期為學(xué)生、家長、教師進(jìn)行心理輔導(dǎo)，組織的棒棒養(yǎng)生游和自創(chuàng)的棒棒戲使數(shù)十萬人受益，被人們尊稱為“棒棒媽媽”。

 

 

做為廣州圣樂亞健康管理中心首席專家，參與企事業(yè)單位的現(xiàn)代化管理積累了豐富的經(jīng)驗，并有一定的品牌、企劃和市場推廣意識和個人知名度。