隨著經(jīng)濟全球化和社會信息化的程度不斷加深，人們的物質(zhì)和精神生活水平得到了很大提升。而在快節(jié)奏的生活方式下伴隨著的生活與職場的壓力也日益增大。在一定程度上，適量的壓力可以轉(zhuǎn)化為動力，有助于人們?nèi)〉眠M步?？墒?，如果壓力過大，就會對普通人們的身心造成重大的負面影響，影響人們的正常學習和生活。所以，在逆境和壓力中，提高壓力下的情商和逆商對于現(xiàn)代人來說也變成了一個有必要學習的課題。