【培訓對象】
企業(yè)員工

【培訓收益】
培養(yǎng)員工良好的職業(yè)心態(tài)

一、培訓目的

課程從實戰(zhàn)出發(fā)，理論聯(lián)系實踐，運用通俗易懂的語言，把空洞、乏味的理論轉化為言簡意賅的口頭語，便于企業(yè)管理者壓力過大和當下職場人士心情浮躁的亞健康狀態(tài)，有針對性的疏導和幫助解壓。

課程著重針對在工作人事壓力、情緒和如何有效控制等技巧和心態(tài)展開，為管理人員解排壓力對身體的傷害，簡歷正常的工作心態(tài)，調(diào)整自己的壓抑情緒，學會情緒控制。課程結合案例和學員互動開展培訓。力求培訓主題突出、明確、理論與實踐兼顧、觀念與方法并舉，用最短的時間讓學員學會如何正確處理好情緒，正確看待壓力、學會一些心理療法排除不健康心理和壓力、懂得知足常樂，學會快樂生活、快樂工作，體會人生的真諦。 課程緊密結合國企領導者在日常支出工作生活中的壓力，既注重觀念的轉變，又注重實務方法與技巧的有效運用。

二、培訓方式  避虛就實 ——結合理論，針對問題講案例

 注重實際 ——突出實務，結合方法講技巧

 強化能力 ——針對實際，結合輔導講實戰(zhàn)運用

三、培訓價值 其一，正確了解心態(tài)、情緒和壓力的關系，學會解

第一章 塑造陽光心態(tài)

1、心態(tài)是什么

2、陽光心態(tài)過程管理

3、塑造良好的心態(tài)是走向成功的關鍵

4、積極與消極心態(tài)的產(chǎn)生和影響

5、職場生活的十大心態(tài)

6、心理學對心態(tài)的詮釋

7、塑造陽光心態(tài)的十種工具

8、情商與心態(tài)

9、快樂的真諦

⊙ 案例分析與互動游戲

第二章 情緒管理

1、情緒是什么

2、情緒的表現(xiàn)（喜怒哀樂懼）

3、情緒與表現(xiàn)

4、手勢與情緒

5、體態(tài)與情緒

6、情緒的種類與變化

7、101種的人類情緒

8、情緒百變無常

9、情緒的產(chǎn)生與發(fā)展

10、情緒與大腦

11、心理壓力與不良情緒

12、情緒的管理與心理健康

⊙ 實戰(zhàn)訓練與互動游戲

第三章 壓力的控制

1、壓力是什么

2、壓力的產(chǎn)生與發(fā)展

3、適應壓力才能成功

4、如何看待壓力與動力

5、舒解壓力的方法

6、調(diào)節(jié)壓力的途徑

7、控制壓力有的放矢

8、性格與壓力

⊙ 實戰(zhàn)訓練與互動游戲

第四章 壓力與組織

1、壓力對個體的影響

2、壓力對組織的影響

3、壓力的征兆及應對方法

⊙ 實戰(zhàn)訓練與互動游戲

第五章 課程小結與復習

1、陽光心態(tài)的真諦

2、心態(tài)與健康

3、心態(tài)與情緒管理

4、情緒的產(chǎn)生與發(fā)展

5、情緒對工作生活的影響

6、情緒對健康的不良影響

7、如何看待壓力

8、如何適應壓力 

• 塑造職業(yè)陽光心態(tài)

   

  一、課前感悟視頻：老板的危機意識和員工危機意識的缺失帶給我們成長的思考二、什么是職業(yè)陽光心態(tài)1.明確目標與方向1)我是誰，為什么而工作A.為生存：天下沒有免費的午餐，生活知道質(zhì)量取決于工作的績效B.為發(fā)展：不僅是打工，而是在平臺中鍛煉和學習2)職場發(fā)展的關鍵——方向重于努力C.職業(yè)生涯規(guī)劃：..

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• 無敵營銷——銷售團隊陽光心態(tài)訓練

   

  上篇 成功營銷人員的心態(tài)訓練第一節(jié) 頂尖銷售員如何認識銷售工作一、銷售員必須知道的三件事1、蹲得越低，跳得越高2、你想爬多高，你的工夫就得下多深3、頂尖的時間管理造就頂尖的銷售員二、銷售業(yè)績的創(chuàng)造三、龜兔賽跑案例新解第二節(jié) 尖銷售員的銷售心理訓練一、頂尖銷售員必備的四種態(tài)度1、頂尖銷售員的動力源泉2、頂尖銷..

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• 重塑陽光心態(tài) 激發(fā)團隊動力

   

  引言：關于知行合一的探討一、從盤點自己開始認識自己，看清自己才能解讀別人我是誰？人貴有自知之明我的優(yōu)勢是什么，我的盲點在哪里？我在哪里，我在社會哪個層面？我還有哪些不知道？影響人生發(fā)展的五大因素？分享：關于曾國藩的人生五個境界二、現(xiàn)代職場眾生相——你是他們中的一員嗎？此處不留爺，..

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• 陽光心態(tài)與情緒管理

   

  第一部分：尋找真正的“自我”——身心和諧之本 1．積極的心理建設與自我認知從心理學角度探討形成壓力的“自我信念”，去除錯誤和消極的觀念和思維方式，培育積極健康的工作觀念和價值判斷，從源頭上管控心理壓力。2.成功幸福的三個領域：社會我、自我和心靈我 故事：和自己在一起，..

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• 重塑陽光心態(tài)激發(fā)團隊動力

   

  一、從盤點自己開始 認識自己，看清自己才能解讀別人 我是誰？人貴有自知之明 我的優(yōu)勢是什么，我的盲點在哪里？ 我在哪里，我在社會哪個層面？ 我還有哪些不知道？ 影響人生發(fā)展的五大因素？分享：關于曾國藩的人生五個境界二、現(xiàn)..

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