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業(yè)務(wù)場(chǎng)景中的情緒與壓力管理培訓(xùn)課程

課程編號(hào):60174

課程價(jià)格:¥14000/天

課程時(shí)長:1 天

課程人氣:34

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:張明

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對(duì)象】
企業(yè)中業(yè)務(wù)人員

【培訓(xùn)收益】
1.理解情緒與壓力的基本概念及其對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的影響 2.學(xué)習(xí)識(shí)別和管理自己的情緒,提高自我意識(shí)。 3.掌握有效的壓力管理技巧,提升應(yīng)對(duì)工作和生活中壓力的能力 4.增強(qiáng)解決問題和沖突的能力,促進(jìn)個(gè)人成長和團(tuán)隊(duì)協(xié)作

一、破冰活動(dòng):【群繪自畫像】
培訓(xùn)開場(chǎng)的破冰
自身能力與情緒壓力管理的關(guān)系
二、什么是情緒與壓力
概念梳理:情緒和壓力解密
案例分享
三、改善方法論
行為層:解決、解釋、解脫
思維層:MASK下的心智轉(zhuǎn)變
關(guān)系層:基于人際關(guān)系的探索
四、業(yè)務(wù)場(chǎng)景的情緒與壓力管理
案例解析及練習(xí):職場(chǎng)中的情緒與壓力管理
案例解析及練習(xí):銷售中的情緒與壓力管理
案例解析及練習(xí):管理中的情緒與壓力管理
五、課程尾聲
“過好一生”的智慧
幸福=能力-欲望 

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