九七精品久久久久久精品_亚洲av无码不卡在线播放_怡春院国产精品视频_国产92福利200视频

當(dāng)前位置: 首頁 > 內(nèi)訓(xùn)課程 > 課程內(nèi)容
廣告1
相關(guān)熱門公開課程更多 》
相關(guān)熱門內(nèi)訓(xùn)課程更多 》
相關(guān)最新下載資料

魅力情商——情緒壓力與陽光心態(tài)

課程編號:16302

課程價格:¥10000/天

課程時長:12 天

課程人氣:2718

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:職業(yè)素養(yǎng) 

授課講師:田先

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓(xùn)對象】
通用,各級各類職業(yè)人士。

【培訓(xùn)收益】
強效解決情緒壓力與心態(tài)問題,疏導(dǎo)情緒,調(diào)試壓力,樹立積極正面的人生觀、工作觀,激發(fā)內(nèi)在動力與激情。

 

主講:田先

三大維度,標(biāo)本兼治

課程特色:由內(nèi)到外,由知到行,強烈的震撼,深刻的體驗。

課程收益:強效解決情緒壓力與心態(tài)問題,疏導(dǎo)情緒,調(diào)試壓力,樹立積極正面的人生觀、工作觀,激發(fā)內(nèi)在動力與激情。

適合對象:通用,各級各類職業(yè)人士。

授課形式:

²      深厚的心理學(xué)、文學(xué)、教育學(xué)與管理學(xué)功底,結(jié)合主持、演講、NLP、教練技術(shù)、催眠、心理咨詢等專業(yè)手法,獨創(chuàng)“立體互動式”培訓(xùn)風(fēng)格,生動實效,如行云流水般自然溫暖、信手拈來;

²      善于從本源出發(fā),引導(dǎo)學(xué)員經(jīng)由“自省——內(nèi)悟——外發(fā)”,實現(xiàn)“要我動——我要動”的轉(zhuǎn)化,達到事半功倍的態(tài)度與績效改善。

授課時間:212課時。

授課綱要:

序言:你的情商有多高?

1、一起來做個心理體檢

2、你的情商有多高?

一、平衡和諧的心理

1、什么是真正的健康

2、情商與身心

3、情商與職業(yè)人生

4、魅力情商——平衡和諧“綠三角”

²        情緒是浪花

²        壓力是暗流

²        心態(tài)是根本

二、情緒是浪花——調(diào)節(jié)情緒,平衡浪花

1、正確認(rèn)識情緒

²        什么是情緒

²        情緒的功能

²        常見情緒分析

²        短時情緒與長時情緒

²        幾種常見的情緒偏見

2、情緒調(diào)節(jié)四步法

²        覺察

²        疏導(dǎo)

²        內(nèi)省

²        解決

3、發(fā)現(xiàn)你的情緒引爆站

三、壓力是暗流——調(diào)適壓力,引導(dǎo)暗流

1、認(rèn)識壓力

²        壓力的心理學(xué)實質(zhì)

²        客觀認(rèn)識壓力

²        壓力調(diào)試與管理

2、壓力來源及應(yīng)對

²        自己的事

²        別人的事

²        老天的事

3、壓力調(diào)適三部曲

²        緩解

²        轉(zhuǎn)移

²        釋放

四、心態(tài)是根本——積累陽光,建設(shè)根本

1、  心態(tài)的力量

2、  陽光心態(tài)一:明確目標(biāo)

²        目標(biāo)與人生

²        理想與現(xiàn)實

²        階梯人生

²        樹立遠景,平衡發(fā)展

3、  陽光心態(tài)二:享受過程

²        人生有多少如果

²        生命列車

²        禪心三無

²        生活的真諦

²        享受過程,活在當(dāng)下

4、  陽光心態(tài)三:開放思維

²        三種思維方式

²        心理學(xué)的經(jīng)典結(jié)論

²        開放思維修煉“三問”

²        開放思維,難得糊涂

5、  陽光心態(tài)四:正向思維

²        將改變視為進步的動力

²        翻面

²        向下比較

²        為小事歡呼

²        正向思維建設(shè)兩大工具

²        正向思維,積極樂觀

6、  陽光心態(tài)五:學(xué)會彎曲

²        “堅韌”才能“不拔”

²        做好快樂的士兵

²        良好優(yōu)于優(yōu)秀

²        學(xué)會彎曲的兩種智慧

²        學(xué)會彎曲,張弛有度

7、  陽光心態(tài)六:修煉寬容

²        視角大小論

²        寬容的力量

²        學(xué)會寬容的智慧

²        寬容修煉“三問”

²        寬容的日常修煉

五、總結(jié)與練習(xí)

1、  天堂地獄由心造

2、  小組練習(xí)

3、  團體練習(xí)

4、  送你一碗心靈雞湯

咨詢電話:
0571-86155444
咨詢熱線:
  • 微信:13857108608
聯(lián)系我們