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陽光心態(tài)

課程編號:42733

課程價格:¥14000/天

課程時長:2 天

課程人氣:337

行業(yè)類別:不限行業(yè)     

專業(yè)類別:管理技能 

授課講師:王飛虎

  • 課程說明
  • 講師介紹
  • 選擇同類課
【培訓對象】


【培訓收益】


一、 職業(yè)化心態(tài)
導入:三個砌墻工的表現(xiàn) 1、你為誰工作?
工作是我們要用生命去做的事
我們要為自己去工作
馬云為什么還要去工作?
今天工作不努力,明天努力找工作
認真工作是真正的聰明 2、馬斯洛需求層次理論
生理需求
安全需求
社交需求
尊重需求
自我實現(xiàn)
3、三種人生價值體現(xiàn)
經(jīng)驗價值
創(chuàng)新價值
態(tài)度價值 4、態(tài)度與能力矩陣
職業(yè)倦怠出現(xiàn)的根源
意愿比能力更重要
企業(yè)需要什么樣的人才 5、畫出你的“生命平衡輪”
什么是“生命平衡輪”?
我們的目標在哪里?
激發(fā)你的內(nèi)驅(qū)力

二、 一流員工必備五大陽光心態(tài) 1、陽光心態(tài)之積極心態(tài)
相由心生、境隨心轉(zhuǎn)
一生的果效由心發(fā)出
你不知道的秘密——吸引力法則 2、陽光心態(tài)之空杯心態(tài)
歸零心態(tài)
放下才能前行 3、陽光心態(tài)之感恩心態(tài)
感恩的人才會幸福
知恩圖報是基本品格 4、陽光心態(tài)之包容心態(tài)
寬容是種品格
寬容是成就大事的心態(tài)
寬容有益健康 5、陽光心態(tài)之老板心態(tài)
老板與打工者的區(qū)別
老板心態(tài)就是當家者的心態(tài)三、 良好心態(tài)在于情緒管理
1、什么是情緒?
2、常見對情緒的錯誤認知
3、不良情緒對人的影響
消極情緒會影響人的身心健康
能夠控制情緒是一個人成熟的標志
情緒失控會導致行為的沖動
情緒具有傳染性
4、為什么我們會產(chǎn)生不良情緒
改善動機
管理欲望
四、 如何保持良好的心態(tài) 1、情緒 ABC 理論
艾利斯情緒理論
案例:秀才的三個夢
認識情緒產(chǎn)生的過程
找到你情緒的防火墻 2、情緒管理 ABCDE 五步驟
案例:如何應用 ABCDE?
工作中的情緒管理
找到你情緒激發(fā)器
不斷修正自身觀念
養(yǎng)成正念思想

3、費斯汀格法則
故事:卡斯丁鬧心的一天
費斯汀格法則
工作中的費斯汀格現(xiàn)象
4、正念減壓——保持平和心態(tài)的方法
正念減壓來源
正念減壓三要素
正念冥想練習
正念冥想的幾種技巧

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